Hormonfrei leben – Verhüten mit der Gynefix Kupferkette

Erst mal tausend Dank für das ganze tolle Feedback von Euch! Ich weiß ja, dass diese persönlichen Themen sehr gut bei Euch ankommen und ihr die gerne lest. Aber mit so vielen Nachrichten und euren Geschichten rund um das Thema Verhütung, Pille und meinem Post „Hormonfrei leben – warum ich die Pille abgesetzt habe“, hätte ich dann doch nicht gerechnet. Ihr seid wirklich die Besten und ich finde es genauso wichtig wie ihr, dass diese Themen viel mehr angesprochen werden. Es ist doch nichts schlimmes dabei und in der heutigen Zeit wissen so viele trotz Internet usw. immer noch nicht wirklich über verschiedene Verhütungsmethoden und die ziemlich krassen Nebenwirkungen der Pille Bescheid. Es ist echt super, wie toll die Diskussionen auch auf Instagram gelaufen sind und ich denke, viele von Euch konnten auch hier schon Erfahrungen austauschen.

Und wie versprochen, werde ich heute über meine hormonfreie Verhütungsmethode sprechen und euch auch noch ein paar weitere Möglichkeiten zeigen. Und auch dieses Mal wieder. Zeigt auch eurem Partner mal die Beiträge und lest auch die Kommentare unter den Posts. Denn Verhütung ist nicht „Frauensache“ sondern geht sowohl Frauen, als auch Männer etwas an. Denn es kann nicht sein, dass in der heutigen Zeit immer noch in solchen Schubladen gedacht wird! Was aber wohl bei den meisten Ärzten so ist. Denn 90% haben mir erzählt, dass die Ärzte, ohne mit der Wimper zu zucken die Pille verschreiben. Es wird nicht wirklich etwas besprochen oder nachgefragt, sondern sofort ein Rezept ausgedruckt. Auch wenn man von den Hormonen weg möchte, kommen Aussagen wie: „Sie wissen aber schon, dass Sie dann Haarausfall und Akne bekommen!“, „Falls Sie dann doch schwanger werden, dann mache ich Ihnen das Kind nicht weg!“ oder „Außer die Pille gibt es keine sichere Verhütungsmethode!“ Also ich kann nur noch den Kopf schütteln! Meinen die Ärzte so was wirklich ernst?! Mir fehlen da wirklich die Worte und es ist irgendwie offensichtlich, dass sie um jeden Preis die Pille verschreiben wollen, auch wenn die Patienten von den Hormonen weg wollen. Es gibt keine Alternativen, sondern nur blöde Sprüche…. Wirklich traurig. Natürlich gibt es auch, wie überall Ausnahmen. Ärzte, die auf die Patienten eingehen und versuchen, gemeinsam eine passende Lösung zu finden. So sollte es sein und zwar immer! Aber da das leider nicht der Fall ist, müssen wir selbst versuchen, irgendwie die passende Verhütungsmethode zu finden.

Einige haben mir auch geschrieben, dass sie die Pille aus gesundheitlichen Gründen nehmen müssen. Hm, ok. Aber irgendwie hört sich das trotzdem nicht richtig an. Denn es kann doch nicht sein, dass es weit und breit kein anderes Medikament gibt, dass bei der Krankheit (Endometriose) oder den Beschwerden hilft? Ich bin kein Arzt und ich will mir nichts anmaßen. Aber ich glaube auch hier, dass die Ärzte da einfach leichtfertig die Pille verschreiben und den Frauen/Mädchen dann einreden, dass sie die Pille unbedingt nehmen müssen und es absolut keine andere Möglichkeit gibt! Das ist doch Quatsch und es muss andere Medikamente oder Therapien dafür geben! (Ich will hier niemanden angreifen oder vor den Kopf stoßen, wenn es keinerlei andere Möglichkeit außer die Pille gibt, um hier gegen anzukämpfen, dann ist es wohl so. So eine Krankheit zu haben ist schlimm, sehr schlimm. Aber müssen diese Betroffenen dann wirklich ihr ganzes Leben lang nehmen? Gibt hier wirklich nichts anderes?)
Die Pille aber nur zu nehmen, weil man schöne Haut haben und keine Regelschmerzen haben will, finde ich etwas fahrlässig. Denn das sind ja keine Krankheiten und man bekommt diese Dinge auch ganz anders in den Griff! Natürlich ist es nicht schön, wenn man Pickel hat oder sehr starke Unterleibsschmerzen. Aber ich habe das in Kauf genommen, um hormonfrei leben zu können. Es muss aber natürlich jeder für sich selbst die Entscheidung treffen und damit klar kommen. Der Großteil der Frauen, die die Pille abgesetzt haben sind aber absolut glücklich mit ihrer Entscheidung und würden sie nie wieder nehmen. Und so geht es auch mir.

Als ich die Pille 2008 abgesetzt habe, merkte ich schnell, wie mein Körper sich verändert. Und zwar zum Positiven. Ohne diese ganzen Hormone war ich wieder ich selbst und nicht ferngesteuert. Natürlich hätte ich den Haarausfall, die unreine Haut und Pickel nicht gebraucht. Aber so ist es nun mal und man kann doch etwas dagegen tun. Gegen den Haarausfall ist zwar noch nicht wirklich ein Kraut gewachsen, welches einem zur alten Haarpracht zurück verhilft, aber ich hatte nach endloser Suche und abklappern von zig Ärzten einen Heilpraktiker gefunden, der nur durch das anschauen meiner Augen (Iris) genau sehen konnte, was mir fehlt. Er hat mir ein paar homöopathische Tropfen und Tabletten verschrieben und die haben mir geholfen. Ob ich es mir nur eingebildet habe oder nicht. Ich habe daran geglaubt und meine Haare sind wieder besser geworden. Aber das ist nochmal ein ganz anderes Thema!

Gegen unreine Haut gibt es spezielle Pflege und wenn man das alles gar nicht in den Griff bekommt, ist der Weg zu einem guten Hautarzt oder einer Kosmetikerin unumgänglich. Als ich damals wegen meinem Haarausfall beim Hautarzt war, kam nur der Spruch: „Nehmen Sie die Pille?“ „Nein.“ „Na dann wundern Sie sich, dass Sie Haarausfall haben? Ach und so schlimm kann es ja gar nicht sein, denn Sie haben ja noch Haare!“ Ich stand wortlos auf und verließ die Praxis. So etwas einem Menschen zu sagen, dem es eh schon nicht gut geht, ist wie ein Stich ins Herz! Vielleicht ist Männern ja ihr Haar nicht so wichtig. Aber ich als Frau hänge an meinen Haaren, im wahrsten Sinne des Wortes und möchte keine Glatze haben. Ist das so schwer zu verstehen? Deswegen aber die Pille zu nehmen, ist in meinen Augen trotzdem so was von falsch!

Auch gegen starke Regelschmerzen gibt es etwas anderes als die Pille. Ich nehme, wenn es wirklich gar nicht mehr anders geht, Buscopan Dragees. Die helfen wirklich gut und wenn man sich dazu noch eine Wärmflasche auf den Bauch packt, ist es gleich viel besser. Da ich kein Freund von Tabletten und Medikamenten allgemein bin, versuche ich es immer zu vermeiden, irgendetwas zu nehmen. Manchmal geht es aber einfach nicht ohne und dann greife ich eben zu Buscopan. Ich muss aber sagen, dass auch nach dem Absetzen der Pille, sich mein Zyklus ganz schnell wieder eingespielt hat und ich jetzt wirklich die Uhr danach stellen kann. Ich schreibe mir alles in meine App und bekomme sogar eine Erinnerung, wenn meine Periode ansteht. Die Blutung an sich ist einmal etwas stärker und dann wieder schwächer, anscheinend wechseln sich meine Eierstöcke ab und deswegen gibt es diese unterschiedlichen Blutungen. Ich spüre mittlerweile auch genau, wenn ich meinen Eisprung habe. Das hört sich jetzt vielleicht doof an, aber man kann es wirklich spüren. Und wenn ich es dann mit meinen Daten in der App vergleiche, stimmt es so ziemlich überein. Man lernt seinen Körper wirklich so viel besser kennen. Mich hat das viel ruhiger und entspannter gemacht. Auch wenn der Zyklus mal ein bisschen länger dauert mache ich mir keine Gedanken, denn das alles hat sich mittlerweile alles so gut eingespielt, dass es bedingt durch Stress, Krankheit und viele andere Faktoren und äußere Einflüsse, einfach sein kann, dass sich der Beginn der Periode ein paar Tage nach vorne oder hinten verschiebt.

Nun habe ich Euch aber lange genug auf die Folter gespannt. Denn ihr wollt ja jetzt sicher auch wissen, welche Verhütungsmethode ich nach dem Absetzen der Pille gewählt habe. Ich habe mich nach sehr langer Recherche und guter Überlegung für die Gynefix entschieden! Ich habe mich zuerst bei meinem Arzt informieren wollen und hatte mal nachgefragt, ob er denn auch so was in seiner Praxis einsetzen würde. Auf meine Frage, schaute er mich aber nur mit großen Augen an und ich sah buchstäblich das große Fragezeichen über seinem Kopf! Von so etwas habe er noch nie etwas gehört und ohne Hormone zu verhüten, wäre sowieso nichts! Gut, also konnte ich von meinem Arzt keine Hilfe erwarten. Deswegen musste ich das selbst in die Hand nehmen. Ich durchstöberte verschiedene Foren und las mir Erfahrungsberichte durch, jedoch gab es zu dieser Zeit noch nicht wirklich viele. Schnell konnte ich auch einen Arzt in meiner Nähe ausfindig machen und rief dort an, um einen Termin zu vereinbaren. Die Dame am Telefon sagte mir, dass ich mich nochmal melden sollte, wenn meine nächste Periode einsetze und ich dann innerhalb von ein paar Tagen einen Termin bekomme und die Gynefix gelegt wird. Ich aber noch bei meinem Hausarzt einen Abstrich und Ultraschall machen lassen solle, ob die Gynefix auch in der Gebärmutter auch Platz hat. Gesagt, getan. Es sah alles sehr gut aus und dem Einsetzen stand nichts mehr im Wege.

Nach einigen Wochen war es dann soweit und ich hatte meinen Termin. In der Praxis angekommen, musste ich kurz im Wartezimmer platznehmen, ehe ich ins Behandlungszimmer durfte. Ich war mega nervös und total aufgeregt, da ich auch viele Horrorgeschichten über die Schmerzen gelesen hatte. Aber eins nach dem anderen. Ich wurde also aufgerufen und hatte zuerst ein Gespräch mit dem Arzt. Dieser fragte mich einige Dinge, die ich zuvor schon auf dem Fragebogen im Wartezimmer beantwortet hatte. Ich war etwas verwundert, beantwortete die Fragen aber alle nochmal ganz brav. Und dann sagte der Arzt: „Ich an Ihrer Stelle, würde weiter die Pille nehmen oder ich kann ihnen auch den Nuva-Ring verschreiben. Wobei auch eine Spritze oder ein Hormonstäbchen gern genommen wird.“ Ich sah ihn verwirrt an und sagte. „Ich bin doch aber heute hier, damit ich mir die Gynefix legen lasse?!“ Ich dachte zuerst, er hat mich vielleicht mit einer anderen Patientin verwechselt, aber er versuchte mich wirklich gerade zu überreden, wieder die Pille zu nehmen! Ich wurde etwas sauer und sagte. „Wenn Sie mir die Gynefix nicht legen wollen, dann macht es ein Anderer!“ Jetzt sah er mich etwas verwirrt an und stotterte ein „Na gut, wie Sie wünschen.“ Ich war stocksauer und kochte vor Wut! Warum bietet man so eine Leistung denn an, wenn man seine Patienten dann zu etwas anderem überreden will?! Aber vielleicht war das eine Masche! Ich weiße es nicht. Ich ließ mich auf jeden Fall nicht beirren und setzte mich auf den Stuhl. Eine Arzthelferin hatte schon alles vorbereitet und es wurde nochmal ein Ultraschall gemacht und alles vermessen. Danach ging es los. Die Helferin redete mir gut zu und nahm meine Hand. Der Arzt erklärte mir, was er jetzt gleich tun würde und ich mich nicht zu sehr verkrampfen sollte. Na super, das waren ja Aussichten! Auf so einem Stuhl zu sitzen ist ja nie angenehm, aber wenn da dann auch noch so ein unsympathischer Arzt hockt ist es um einiges schwerer entspannt zu bleiben. Einzig die Helfern war an meiner Seite, wobei mir Matze in diesem Augenblick lieber gewesen wäre, aber saß alleine im Wartezimmer.

Der Arzt fixierte also meine Gebärmutter, zog sie nach unten, setzte die Gynefix mit einem Stich und das wars auch schon. Hört sich jetzt ganz locker und lässig an. Aber weit gefehlt, denn bei diesem Arzt gab es keine Betäubung und so habe ich diese ganze Prozedur mit ziemlichen Schmerzen überstehen müssen. Auch wenn der Schmerz wirklich nur kurz war, ist man in seiner Periode trotzdem schmerzempfindlicher und einfach wehleidig, wenn man sowieso schon Krämpfe und Bauchschmerzen hat. Das Setzen der Gynefix muss aber während der Menstruation gemacht werden, da Muttermund zu dieser Zeit weiter geöffnet ist und man so weniger Schmerzen hat. Die Helferin drückte meine Hand und meinte zu mir. „Sie waren wirklich sehr tapfer! Manche fallen da sogar in Ohnmacht!“ Ich war erleichtert. Ich hatte es geschafft! Gott sei Dank! Auch wenn ich ziemliche Bauchschmerzen hatte war ich glücklich und zog mich an. Die Helferin hatte mir ein paar riesige Binden hingelegt, denn in den ersten zwei Perioden sollte man keine Tampons, sondern Binden verwenden, da die Gynefix in dieser Zeit noch herausfallen könnte. Ich bin zwar kein Freund von Binden aber na gut, die zwei Monate würde ich rum bekommen und danach würde ich sowieso auf eine Menstruationstasse umsteigen. Ich ging ins Wartezimmer, wo Matze schon auf mich wartete. Ich muss nicht wirklich gut ausgesehen haben, denn sein Blick war sehr erschrocken. Er fragte, ob es mir einigermaßen gut geht und ich fertig sei. Ja, ich war fertig und wollte nur noch mit einer Wärmflasche in mein Bett. An der Anmeldung zahlten wir 280 Euro und ich bekam noch den Hinweis, dass die Gynefix kostenlos neu gesetzt wird, falls ich sie in den ersten zwei Monaten verlieren würde. Ich in den nächsten Tagen nicht heiß baden sollte, usw. Wie das nach so einem kleinen Eingriff eben ist.

Am nächsten Tag sah die Welt dann schon wieder ganz anders aus und es ging mir relativ gut. Es zwickte und zwackte zwar ein wenig im Bauch, aber das kam einfach von den Tagen. Nach 6-8 Wochen hatte ich einen Nachsorgetermin, bei meinem Hausarzt. Hier wurde mittels Ultraschall kontrolliert, ob die Gynefix noch da ist, wo sie hin gehört. Und ja, es war alles in bester Ordnung. Ich war happy und so vergingen die Jahre und alles normalisierte sich. Ich ging jährlich zur Krebsvorsorge bei meinem Frauenarzt und dieser hatte nie etwas zu beanstanden. Die Gynefix lag perfekt und es gab keine Komplikationen. Nachdem die fünf Jahre rum waren, wo die Gynefix problemlos liegen bleiben konnte, war ich wieder bei meinem Arzt und fragte, ob die Kupferkette noch weiter liegen bleiben konnte oder ich eine neue legen lassen müsse? Der Arzt sagte mir, dass die Kupfer Elemente nicht von heute auf morgen aufhören zu wirken und alleine die Präsenz der Gynefix zu so einem ungemütlichen Milieu führe, dass sich da sicher nichts einnistet und ich absolut keinen Grund zur Sorgen haben brauche. In anderen Ländern würde die Gynefix sogar bis zu 10 Jahren gelegt! Ich dachte über die Worte nach und ja, der Arzt hatte Recht. Warum sollte das Kupfer auf einmal aufhören zu wirken? Ich beschloss also die Kupferkette zu behalten und weiter liegen zu lassen. Falls ich schwanger werden sollte, was ich nicht glaubte, wäre das auch kein Beinbruch, denn wir sind in einem Alter, wo ein Kind nichts schlimmes wäre.

Mittlerweile sind wieder ein paar Jahre vergangen und in diesem Jahr, werden es schon ganze 9 Jahre, seitdem ich mir die Gynefix einsetzen lassen habe. Ich kann also sagen, ich habe wirklich eine sehr lange Zeit Erfahrungen sammeln können. Und für meinen Begriff ist die Gynefix das beste hormonfrei Verhütungsmittel überhaupt. Es schadet meinem Körper nicht, es wirkt immer, auch wenn ich mal Durchfall habe oder Erbrechen muss, ich muss an keine Einnahme denken oder kann es vergessen, man zahlt einmalig ca. 300 Euro und hat dann mindestens 5 Jahre oder sogar länger, eine zuverlässige Verhütungsmethode.

Wenn wir irgendwann Kinder wollen, lasse ich die Gynefix ziehen und könnte theoretisch schon beim nächsten Eisprung schwanger werden. Denn der Körper muss sich nicht umstellen und ist sofort empfängnisbereit. Ich werde mir die Gynefix auch wieder setzen lassen, wenn ich ein Kind bekommen habe. Nur dann werde ich zu einem anderen Arzt gehen, der einfühlsamer ist und vielleicht sogar eine Betäubung anbietet. Aber davon kann ich Euch erst berichten, wenn es soweit ist.

Ich hoffe, ich konnte Euch mit meiner Geschichte einen Weg aufzeigen, wie man auch ohne Hormone verhüten kann. Falls Ihr noch Fragen habt, dann schreibt sie mir gerne! Auch über Eure Erfahrungen und Geschichten freue ich mich wieder sehr! Und hier habe ich Euch schon mal die wichtigsten Fragen und Antworten zusammen gefasst!

Die Gynefix besteht aus einem chirurgischen Faden, an dem 4-6 Kupfer Elemente aufgereiht sind. Die Kupferkette wird durch einen Knoten am oberen Ende in der Gebärmutter verankert und hängt so ganz frei in der Gebärmutterhöhle und kann sich dieser anpassen. Durch diese Form ist eine Abstoßung so gut wie ausgeschlossen.

Die Wirkweise der Gynefix kann man wie folgt beschreiben. Das Kupfer gibt Ionen ab, die die Spermien abtöten. Zusätzlich werden durch die Reaktion des Fremdkörpers (Gynefix) mit der Gebärmutterschleimhaut, Leukozyten und Prostaglandinen frei gesetzt, die sich sowohl in der Gebärmutter als auch in den Eierleitern, hinderlich für die Spermien auswirken. Diese Doppelwirkung macht die Gynefix so sicher!

Ja es tut weh! Denn ist ein Eingriff in den Körper. Mittlerweile gibt es aber auch viele Ärzte, die eine örtliche Betäubung oder eine Narkose anbieten. Wenn ihr euch gegen eine Sedierung entscheidet, der Schmerz ist wirklich auszuhalten und auch ganz schnell wieder vorbei. Ich persönlich würde eine Betäubung aber vorziehen, denn dann geht man auch viel entspannter zu dem Einsetz-Termin.

In der Gebärmutter spürt man sie überhaupt nicht, aber man kann den Faden tasten, wenn der Gebärmutterhals ziemlich weit unten ist. Beim Sex kann es ab und zu sein, dass der Partner den Faden spürt, aber das tut nicht weh oder ist unangenehm.

Die Gynefix und das Einsetzen kostet zwischen 200-400 Euro. Das ist von Arzt zu Arzt verschieden. Sollte sich die Gynefix in den ersten Wochen lösen, setzen viele Ärzte einen kostenlosen Ersatz ein. Es gibt aber auch Ärzte, die lassen sich das Einsetzen nochmals komplett bezahlen!

Es gibt mittlerweile fast überall Ärzte, die die Gynefix einsetzen. Entweder Ihr informiert Euch im Internet oder fragt einfach mal bei Eurem Hausarzt nach. Oder fragt einfach mal in eurem Freundeskreis ein bisschen herum.

Die Gynefix kann bis zu 5 Jahre getragen werden. Im Ausland wird sogar eine Liegezeit von bis zu 10 Jahren angegeben.

Im Grunde kann sich jede Frau, egal ob jung oder alt die Gynefix legen lassen! Für alle Frauen, die unter Morbus Willson oder einer Kupferallergie leiden, ist die Gynefix aber leider nichts. Auch Frauen die eine verformte, zu dünne oder ungewöhnlich kleine Gebärmutter haben, können die Gynefix nicht verwenden. Am besten Ihr lasst Euch einfach mal beim Arzt durchchecken!

Es gibt eigentlich keine Nebenwirkungen. Das die Regelblutung vielleicht stärker ist, liegt nicht an der Kupferkette, sondern an der hormonfreien Verhütung. Außerdem ist jeder Körper unterschiedlich. Ich konnte auf jeden Fall keinerlei Nebenwirkungen oder sonstiges in den letzten 9 Jahren feststellen.

Ja! Sofort nachdem die Kupferkette gezogen ist, kann man schwanger werden. Der Körper ist sofort bereit für eine Schwangerschaft.

Ja, da die Kupferionen keinerlei Einfluss auf die Muttermilch haben und somit nicht die Gesundheit des Babys in Gefahr ist, kann man guten Gewissens nach der Schwangerschaft mit der Gynefix verhüten.

Natürlich gibt es auch andere Methoden, um hormonfrei zu verhüten. Das wären zum Beispiel:

Ja, sogar noch sicherer! Der Pearl Index liegt bei der Gynefix bei 0,1 – 0,5 und bei der Pille bei 0,1 – 0,9.

Da ich kein Arzt bin oder medizinischen Hintergrund habe, sind alle Angaben ohne Gewähr! Ich berichte hier von meinen Erfahrungen und teile diese mit Euch. Mehr Infos zum Thema Kupferkette und hormonfrei verhüten, gibts hier → Gynefix 

Einen weiteren interessanten Beitrag zur Gynefix findet ihr bei Jolimanoli und zum Thema Pille hat Anna Frost vor einiger Zeit etwas geschrieben.

Und da so viele nach einem Video zu dem Thema „Hormonfrei leben – Warum ich die Pille abgesetzt habe & seit 9 Jahren mit der Gynefix verhüte“ gefragt hatten, habe ich Eines für Euch gedreht, von meinen Erfahrungen erzählt und alle Fragen rund um das Thema beantwortet! Schaut gerne mal rein!