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MeinWW – alle Fragen und Antworten, rund um die neuen Pläne (grün, blau & lila)

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Abnehmen mit Weight Watchers – was mich motiviert

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{Werbung} Es ist Winter und das ist eine große H

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Es ist Winter und das ist eine große Herausforderung für meine Rosacea-Haut! Das kältere Wetter, Wind, Regen und trockene Heizungsluft, aber auch der Vorweihnachtsstress (vermehrte Feiern mit Alkohol und/oder triggerreichen Speisen) können die empfindliche Rosacea-Haut reizen und Symptome auslösen.

Ich war vor kurzem erst wieder bei meinem Hautarzt und habe mit ihm über das Thema Rosacea gesprochen. Er ist der Meinung, dass man sich nicht zu sehr von der chronischen Krankheit einschränken lassen sollte.

Die Lebensqualität steht über allem und man sollte das machen, was einem gut tut. Sich Im Keller einsperren, Diät halten und alles aus dem Leben verbannen, was einem eine Freude macht, ist also nicht die Lösung.

Natürlich muss es auch darum gehen, die Rosacea bestmöglich in den Griff zu bekommen, aber ein Stück weit sollte man auch lernen mit der Rosacea zu leben und sein Leben zu genießen.

Ich kann euch zur Dokumentation die Rosacea-Tagebuch-App von @aktivgegenrosacea sehr ans Herz legen. So kann man alles aufschreiben (wie Auslöser, Symptome, Hautpflege, Medikamente etc.), Bilder machen und hat beim Hautarztbesuch alles sofort parat.

Zudem lernt man seine persönlichen Trigger besser kennen und kann sie - so gut es geht - vermeiden.

Welche Rosacea-Trigger habt Ihr in der Winterzeit?❄️☃️

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It’s tiiiiiiime!🎅🏻🎄🎁🕯️☃️❄

It’s tiiiiiiime!🎅🏻🎄🎁🕯️☃️❄️

Wer hat gezählt, wie viele Kisten mit Weihnachtsdeko ich habe?😂🥲

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Schweine Krustenbraten mit Knödeln, Soße & Karot

Schweine Krustenbraten mit Knödeln, Soße & Karotten🥩🥘🥕🍻

ZUTATEN:
- 1,5 kg Schweine Krustenbraten
- 4 Karotten
- 4 Zwiebeln
- Salz
- Pfeffer
- Kümmel
- 1 Liter Gemüsebrühe
- Butter
- Knödelteig halb & halb
- ein Stück Brot, Toast oder Semmel
- Soßenbinder

ZUBEREITUNG:
Krustenbraten mit Salz, Pfeffer und Kümmel rundherum einreiben und in eine ofenfeste Form geben. Etwas Wasser angießen und für 45 Minuten auf der Hautseite bei 180°C garen.

Dann den Braten heraus nehmen, drehen und die Schwarte mit einem scharfen Messer einschneiden. Karotten und Zwiebeln in grobe Stücke schneiden und mit in den Bräter geben. Mit Gemüsebrühe (und Bier) aufgießen und bei 180°C für 90 Minuten schmoren. Wer mag, kann auch Knollensellerie oder Lauch mit dazu geben.

In der Zwischenzeit das Brot in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Butter rösten. Dann den Klößteig in gleich große Stücke teilen, jeweils einen Croûton im die Mitte geben und zu Knödeln formen.

Nach der Garzeit, den Braten aus der Röhre holen, Karotten heraus nehmen und den Rest in einen Topf geben. Mit etwas Butter und einem Pürierstab aufmontieren und eventuell mit Soßenbinder noch sämiger machen.

Nun können die Knödel und sprudelnde Salzwasser. Zurückschalten, sodass es nur noch simmert und die Knödel für 15 Minuten ziehen lassen.

Der Krustenbraten kommt nochmal für diese Zeit in den Ofen, damit die Kruste schön aufploppt und richtig knusprig wird! Grill einschalten und Hitze auf 200°C. Bitte unbedingt dabei bleiben, damit nichts verbrennt.

Wenn die Kruste schön rösch ist, kann der Schweinebraten aufgeschnitten und alles serviert werden!

Guten Appetit!🥩🥘🥕🍻

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„Your standards are too high“

My Standards:
• Loyalty
• Deep Conversation
• Equality
• Safety
• Respect
• Efforts
• Romance

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Zimt-Knusper-Kuchen🥧🧈 ZUTATEN KUCHEN: - 250

Zimt-Knusper-Kuchen🥧🧈

ZUTATEN KUCHEN:
- 250 g halbfett Margarine
- 200 g Zucker
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 4 Eier
- 375 g Mehl
- 1 Päckchen Backpulver
- 150ml Milch

ZUTATEN ZIMT FÜLLUNG:
- 100 g Butter
- 3 EL brauner Zucker
- 1 EL Zimt

ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten für den Teig zusammen mischen und in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben.

Butter erwärmen und mit Zimt und braunem Zucker verrühren. Anschließend auf den Kuchenteig geben und mit einer Gabel unterheben.

Nun bei 180°C für ca. 50-60 Minuten goldbraun backen.

Guten Appetit!🥧🧈

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Endlich ist es soweit - ich erzähle euch, an was

Endlich ist es soweit - ich erzähle euch, an was ich seit einiger Zeit arbeite!😍🥹

Mein erster eigener online Kurs „Style Your Time” startet!🫶🏻💥💣

Du hast…
• zu viel Druck und Stress
• wenig Selbstbewusstsein
• mentale Probleme
• deine to-do Liste abzuarbeiten

Ich kenne und verstehe das so sehr! Aber ich werde dir helfen, endlich…

• einen organisierten Tagesplan
• Zeit für dich und deine Bedürfnisse und mehr Zufriedenheit im Alltag
• Selbstwertgefühl
• ein besseres Mindset

zu erreichen!

Ich habe so in meinem Leben schon so viel durchgemacht, hatte Probleme und Rückschläge. Aber ich habe nie aufgegeben und immer weiter gemacht und mich mit Persönlichkeitsarbeit unglaublich weiter entwickelt!

Deswegen möchte ich mit meinem Onlinekurs “Style your Time” etwas zurück geben und mein Wissen teilen!🥰🎁

Und ich verspreche dir, dass du mit wenigen Mitteln, etwas Großes in deinem Leben verändern kannst!

Und in Kürze geht es auch schon los!😍🔥✨

Zum Start von „Style Your Time“ wird es für die ersten Teilnehmer einen besonderen Bonus geben, deshalb kannst du dich schonmal auf die Warteliste setzen lassen, um den Start nicht zu verpassen.😌👏🏻🎁

Kommentiere mit “Start”, um auf die Warteliste zu kommen!

PS: so viele von euch haben richtig getippt und es freut mich soooo sehr, dass ihr mir so positives Feedback gebt!

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